O Natal chegou e, em muitas famílias e ciclos de amigos, começam os amigos secretos e a compra de presentes para aqueles que passaram bons momentos conosco durante o ano. Você já prepara a carteira e o cartão de crédito, pois já sabe que este mês não acaba sem comprar alguma coisinha. Inevitavelmente, surgem os mesmos questionamentos: “O que dar para fulana? Se ela não gostar, qualquer coisa, troca”.

Às vezes, escolhemos “só uma lembrancinha” para a ocasião não passar em branco. Muitas vezes, nem pensamos se aquela pessoa está de fato precisando daquilo ou se é só pela força do hábito de comprar que damos aquele presente. Afinal, o que seria o natal se não um evento onde todos estão ansiosos para comprar e receber presente?

Peraí! Vai com calma que eu não vi nenhuma placa dizendo que natal é época de sair comprando coisas&maiscoisas só para agradar os outros. É por isso que fiz uma lista de idéias que vão transformar o seu natal em uma época um pouco mais criativa (e econômica também), cheia de significado e idéias sustentáveis. Afinal, é preciso pensar no que estamos gerando no mundo nesta época também. Vamos a algumas ideias?

Amigo Leitor Secreto “Sacana”         

Essa é a primeira idéia sustentável e divertida que podemos fazer com a família ou os amigos. A regra é: Qual o livro que você leu e te impactou no ano que passou? Todos que forem participar devem fazer essa escolha. Feito isso, basta marcar com os amigos, familiares ou colegas de trabalho para realizar a troca do amigo-leitor-secreto-sacana.

Oi gente! Este é o primeiro post – de uma série de quatro posts – com a temática de férias! E, claro, como em toda viagem, primeiro a gente precisa se planejar. Fazendo o planejamento das suas férias, vai ser mais fácil realizar qualquer tipo de viagem, seja ela alguns dias no litoral ou mesmo um roteiro internacional.

Boas-Dicas-Viagem-Europa-Planejamento

Uma coisa que sempre pega a gente nesses planejamentos é a parte financeira, porque parece muito caro fazer uma viagem. Mas, muitas vezes, a gente nem presta atenção que, o quanto gastamos no dia a dia, daria pra planejar uma viagem incrível.

Planejando a sua viagem

O primeiro ponto para planejar a sua viagem de férias é saber seu destino e quanto tempo você pretende passar lá. Então, vamos supor que você vai para Portugal, passar 5 dias. Desse pensamento, você já pode prever o valor da passagem (ida e volta), valor da hospedagem e também o valor das refeições mínimas que você precisa fazer (como almoço e jantar, se o seu hotel já tiver café da manhã).

Viagem-de-Ferias

Vocês já ouviram falar no conceito “cápsula”? Ele foi criado pela norte-americana Caroline Rector, que resolveu simplificar a vida (e o guarda-roupas) elegendo apenas 30 peças para usar durante um determinado período. Foi pensando nessa ideia, que eu resolvi adotar a variante da Penteadeira Cápsula.

penteadeira capsula

Eu vi esse modelo de penteadeira capsula no youtube da Linda Kramer e adorei a sugestão. Como funciona? A ideia é reunir uma quantidade x de produtos de maquiagem para usar durante um período que você definir. Nesse tempo, você só pode usar esses produtos, mesmo tendo outros guardados. Assim, você otimiza seu tempo.

Oi pessoal! Depois de uns dias sumida aqui do blog (fim de ano e muitas festinhas, sabem como que é!), trouxe para os leitores um presente super legal: um Planner 2017, com uma temática bem tropical, e em duas versões: uma capa azul e outra rosa. Não tem nada a ver com gênero, tá? Apenas gostei das duas e não consegui escolher a que mais gostei e pensei: por que não as duas? 🙂

planner-2017-blog-boas-dicas2

Eu AMO fazer listas, tentar me organizar, definir meus planos e metas. E, mesmo sendo assim, sempre é difícil segui-las. Por vezes, esquecemos, e acaba ficando meio que por essa época do ano, quando refletimos sobre “o que você fez?”. Sempre fui adepta dos planners, agendas, diários e acho um exercício bem bacana para pensar mais “pra dentro”, avaliando o que realmente a gente quer pra si (e não pros outros). Ou seja: ver o que realmente faz sentido pra nos fazer feliz e construir nossos sonhos.

Quem acompanha o blog, sabe que já pode fazer o download ou acessar virtualmente o seu cardápio semanal. Com ele, fica muito mais fácil organizar a semana e manter a linha numa dieta ou mesmo para se alimentar melhor.

Mas, hoje, vou dar sugestões para vocês montarem o cardápio.

As principais refeições do dia são: café da manhã, almoço e jantar. Para elas, o ponto principal é não repetir os grupos alimentares e, assim, você terá mais equilíbrio na sua alimentação. Nos intervalos, opte por frutas, iogurtes lights e oleaginosas em quantidade moderada. Vamos às sugestões?

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