Oi gente! Este é o primeiro post – de uma série de quatro posts – com a temática de férias! E, claro, como em toda viagem, primeiro a gente precisa se planejar. Fazendo o planejamento das suas férias, vai ser mais fácil realizar qualquer tipo de viagem, seja ela alguns dias no litoral ou mesmo um roteiro internacional.

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Uma coisa que sempre pega a gente nesses planejamentos é a parte financeira, porque parece muito caro fazer uma viagem. Mas, muitas vezes, a gente nem presta atenção que, o quanto gastamos no dia a dia, daria pra planejar uma viagem incrível.

Planejando a sua viagem

O primeiro ponto para planejar a sua viagem de férias é saber seu destino e quanto tempo você pretende passar lá. Então, vamos supor que você vai para Portugal, passar 5 dias. Desse pensamento, você já pode prever o valor da passagem (ida e volta), valor da hospedagem e também o valor das refeições mínimas que você precisa fazer (como almoço e jantar, se o seu hotel já tiver café da manhã).

Viagem-de-Ferias

Vocês já ouviram falar no conceito “cápsula”? Ele foi criado pela norte-americana Caroline Rector, que resolveu simplificar a vida (e o guarda-roupas) elegendo apenas 30 peças para usar durante um determinado período. Foi pensando nessa ideia, que eu resolvi adotar a variante da Penteadeira Cápsula.

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Eu vi esse modelo de penteadeira capsula no youtube da Linda Kramer e adorei a sugestão. Como funciona? A ideia é reunir uma quantidade x de produtos de maquiagem para usar durante um período que você definir. Nesse tempo, você só pode usar esses produtos, mesmo tendo outros guardados. Assim, você otimiza seu tempo.

Oi pessoal! Depois de uns dias sumida aqui do blog (fim de ano e muitas festinhas, sabem como que é!), trouxe para os leitores um presente super legal: um Planner 2017, com uma temática bem tropical, e em duas versões: uma capa azul e outra rosa. Não tem nada a ver com gênero, tá? Apenas gostei das duas e não consegui escolher a que mais gostei e pensei: por que não as duas? 🙂

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Eu AMO fazer listas, tentar me organizar, definir meus planos e metas. E, mesmo sendo assim, sempre é difícil segui-las. Por vezes, esquecemos, e acaba ficando meio que por essa época do ano, quando refletimos sobre “o que você fez?”. Sempre fui adepta dos planners, agendas, diários e acho um exercício bem bacana para pensar mais “pra dentro”, avaliando o que realmente a gente quer pra si (e não pros outros). Ou seja: ver o que realmente faz sentido pra nos fazer feliz e construir nossos sonhos.

Quem acompanha o blog, sabe que já pode fazer o download ou acessar virtualmente o seu cardápio semanal. Com ele, fica muito mais fácil organizar a semana e manter a linha numa dieta ou mesmo para se alimentar melhor.

Mas, hoje, vou dar sugestões para vocês montarem o cardápio.

As principais refeições do dia são: café da manhã, almoço e jantar. Para elas, o ponto principal é não repetir os grupos alimentares e, assim, você terá mais equilíbrio na sua alimentação. Nos intervalos, opte por frutas, iogurtes lights e oleaginosas em quantidade moderada. Vamos às sugestões?

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Oi pessoal! Hoje, preparei para vocês um post super legal sobre: Cardápio Semanal. O intuito é ajudar todo mundo que tem uma semana muito corrida e precisa se organizar para ter uma alimentação mais saudável ou mesmo que precisa ir ao supermercado com antecedência e planejar direito todas as refeições.

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Para isso, a gente precisa pensar antes da semana começar: quais serão os pratos que eu devo preparar? Quais são os ingredientes que já tenho em casa? Quais eu preciso comprar? Porque, muitas vezes, você pensa em fazer um prato e, quando vai ver, está faltando algum tempero ou molho.

~ Freebie ~

Para dar uma ajudinha nessa tarefa, preparei para vocês um preparativo do Cardápio Semanal. E como funciona? É só clicar abaixo, se cadastrar e baixar o seu. Ele vai servir como um guia para você anotar toda semana o que precisa comprar e o que está pensando em fazer.

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